กินดี หนีมะเร็ง

วันพุธ 22 ตุลาคม 2008 at 8:00 am ใส่ความเห็น

ทราบหรือไม่ว่า… เพียงแค่การรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมและสมดุลคือ วิธีป้องกัน
และรักษามะเร็งได้ดีที่สุด ฟังดูเหมือนจะง่ายแต่จริงๆ แล้วยากกว่าที่คิดเพราะร่างกายของคุณ
ต้องทำงานอย่างหนัก เพื่อต่อสู้กับโรคร้ายนี้ บางครั้งการรักษาด้วยวิธีต่างๆ อย่างการทำคีโม
การฉายรังสี ล้วนส่งผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น ทำให้ความอยากอาหารลดลง ดังนั้นคุณจึงต้อง
ปรับวิถีการกินเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอโดยเฉพาะวิตามินและเกลือแร่

วิตามินจากอาหารไม่ใช่แคปซูล
จริงๆ แล้วแหล่งรวมสารอาหารและวิตามินที่ดีที่สุดก็คือ “อาหาร” ความเชื่อที่ว่าหากเราซื้ออาหาร
เสริมสุขภาพมารับประทานเพิ่มจะทำให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน เรื่องนี้ไม่ได้เป็นอย่างที่คุณคิด
เพราะอาหารเสริมบางอย่างจะไปทำปฎิกิริยากับยาที่ใช้อยู่ ดังนั้นก่อนเลือกรับประทานอาหาร
เสริมชนิดใดควรปรึกษาแพทย์ก่อน แต่ถ้าคุณยังห่วงว่าแค่ทานอาหารอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนออกมาแนะนำว่าให้ลองหาเครื่องดื่มเสริมอาหารมาเพิ่มก็ได้ แต่ควรอ่าน
ฉลากให้ดีก่อนว่าในเครื่องดื่มนั้นมีสารอาหารที่ต้องการหรือไม่ (เครื่องดื่มเสริมอาหาร 8 ออนซ์
จะทำให้ร่างกายได้รับวิตามิน 25% จากจำนวนทั้งหมดที่ร่างกายต้องการต่อวัน) แต่อย่างไรก็ตาม
“อาหาร” จากธรรมชาตินี่แหละที่ยังเป็นแหล่งของสารอาหารที่ดีที่สุด เช่น

  • ไข่และถั่วประเภทต่างๆ เป็นแหล่งของวิตามินบีรวม วิตามินอีและโปรตีน โดยเฉพาะไข่
    แดงเป็นแหล่งวิตามินดีที่สำคัญ
  • นม ชีส เนื่อ ปลา เป็ด ไก่ ล้วนเป็นแหล่งวิตามินบีรวมและโปรตีน
  • ในการรักษาคีโม อาจทำให้เจ็บช่องปาก ก็แก้ได้ด้วยการดื่มน้ำผลไม้ที่มีรสไม่เปรี้ยวมาก
    แทน เช่น พีช แพร์ ที่สำคัญ น้ำตาลที่มีอยู่ในผลไม้ประเภทนี้จะช่วยให้ร่างกายได้รับ
    วิตามินซีมากขึ้น
  • ผักใบเขียวเป็นแหล่งวิตามิน เช่น เอ อี เค และธาตุเหล็กที่สำคัญ แต่ต้องมั่นใจว่าล้าง
    สะอาด

อย่างไรก็ตามการรักษาด้วยเคมีบำบัด การฉายรังสี และตัวยาบางชนิดจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ
การดื่มน้ำที่เพียงพอจึงมีความสำคัญมาก ดังนั้นในอาหารแต่ละมื้อจึงควรมีซุปหรือน้ำแกงร่วมอยู่
ด้วย หรืออาจดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ร่วมด้วยก็ได้

ข้อมูลจากนิตยสาร MyLife โรงพยาบาลกรุงเทพ

Advertisements

Entry filed under: Health. Tags: , , , , , , .

เปลี่ยนครั้งที่สาม ก็ยังไม่ลงตัว สาดสีแสบสรร มึนงงเป็นบางครั้ง

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


 Feed  RSS

Bookmark and Share

Contact US

Surawinn Pati's Facebook profile

Recent Readers

View My Profile View My Profile View My Profile View My Profile View My Profile

Twitter

Dipity

Let’s Go

My Unkymood Punkymood (Unkymoods)


I got this Gogeta Bubs
from TheLordNick.com/Bubs

qrcode

Get your own free Blogoversary button!


%d bloggers like this: